我练太极拳站桩三年了，但最近出现右上腹不适，睡眠总醒，出汗是怎回事呢，我每天站桩2个小时的。谢谢。

我练太极拳站桩三年了，但最近出现右上腹不适，睡眠总醒，出汗是怎回事呢，我每天站桩2个小时的。谢谢。

你练的哪门太极拳？从来没有站桩的太极拳！太极拳是软功，老年人病人残疾人都可以练。全身温柔随意，极为灵活，哪有站着不动的？那不变成少林的马步了？练太极要松软随意，千变万化，才能学成！你已经学错3年了。用太极拳去调节吧。记住：全身软，1斤力都不要使。

三年，

右上腹不适、睡眠出汗等等提示消化系统可能有疾病，不劝人先去看医生，先说太极拳没站桩，太极拳怎么就没站桩？各派太极拳的流传中都有站桩，谁又说站桩就是站着不动？谁又定义站桩就不是软功？哪有太极拳理论说太极拳锻炼是全身软的？先入为主片面之见不足为论。

你好！ 不同意楼上，太极拳不是健身太极操，松是要松，可不能软。站桩是外不动内动。 请问道法自然你是站桩时候疼还是平时疼。晚上惊醒盗汗并不一定是你站桩或练拳的问题。 如果是那可能是你气走的不对，建议看看小周天打通方法，不要走错路。 希望对你有所帮助，望采纳。

你这是站死桩。我站无极桩，我觉得不舒服，我就不站了，通常站5分钟

可能是其他的因素引起的，或者你可以先停一下练功，看看是否恢复正常，最好去医院看看。

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