怎样在一个月的时间内练出八块腹肌？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2022-01-01 15:10
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-12-31 19:10
怎样在一个月的时间内练出八块腹肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-12-31 19:58
有个简单的锻炼腹肌方法平时可以试着做：腹肌用力的同时呼吸保持正常，保持1,2分钟，每天有时间作几次。刚开始不太好控制呼吸，慢慢习惯就好了。作完后发现腹肌有明显酸痛感。锻炼身体没有捷径，只要坚持自然水到渠成，不能急功近利。
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- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-12-31 21:15
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