怎样才能忘记过去，我该怎么做？
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-07-17 05:28
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-07-17 05:54
2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的物品、穿过的衣服、送给你的礼物等等。
3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他。
4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，使自己充实不再空虚、不再回忆。
5、结识新朋友，留意身边其他的男性（不一定是谈对象），是通过观察使自己对男性多了解。男人的品格有很多种，优秀出色的男人是怎样的，给自己定位，知彼知己。
6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖子、听网友唱歌。
7、尽量少去以前熟悉还很特别有纪念意义的地方，可以时常去旅游到不同的地方去结交新的朋友。你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。
不要让自己深陷“想他”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志！
没有过不去的火焰山，人生就是不断的经历，当我们年迈回首往事的时候你会为自己的自控力而骄傲，我们没有被挫折打倒，而是不停地去追寻生活的幸福和美好。
一个人觉得无聊会胡思乱想，可以给自己找些有意义的事情做做：
一：通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。
二：以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。
三：通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。
四：以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。
五：通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-07-17 11:25
过去是可以说忘就忘的吗？
那里有那么多的记忆。
回忆起来就真的都只能让你的心跌入低谷了吗？
其实很多都是美好的，只是我们被哪一时哪一刻伤到了而已。
我们不应该就这样去把全部否定了。
如果想起心痛的事情，可以这样告诉自己，谢谢ta给了自己一个深刻的教训。
其实，痛苦也是生活的一道风景，我们可以去享受的。
没有苦，哪来的甜？
生活五颜六色，有苦，至少我们体会到了它。
如果真的放不下，过不去，想忘记。
说个我自己认为最有个性的方法吧。
记得小时候老师教我们记大纲吗？
假设自己的大脑是块黑板，把它分成相应的区，把知识对应的放进去。
如果有不需要的呢，就用黑板擦擦去。
生活中还有很多事在等着我们，我们不应该停留在原处，提起脚，继续前进吧！
在近来的日子里，过的不大顺利吧，找点乐子让自己开心啦，慢慢来，能行的！
祝福你！
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-07-17 09:50
告诉自己，对已失去的要永不忘记，对已过去的可也不能永远沉寂在的回忆中。
- 3楼网友：duile
- 2021-07-17 08:45
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-07-17 07:42
- 5楼网友：等灯
- 2021-07-17 07:12
你要相信时间能改变一切 。
- 6楼网友：洒脱疯子
- 2021-07-17 06:21
最重要的是你要释怀自己，是你自己要想，越是强迫自己去忘记却越难忘却
面对痛苦我们往往都带了放大镜去看待
人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，该放弃的时候学会放弃。无谓压抑自己。 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
生命中，不断地有人离开或进入。
其实那么多的也只不过是安慰你罢了，因为你很认真，你在乎了，你真的用了心，什么办法都没可能忘记，如果你可以再自私一点点，或许就不会那么痛，可惜，爱情没有如果
这是一个过程，你必经的过程
但是你要给自己打气
于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。 生命中，不断地有得到和失落。 于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。 然而，看不见的，是不是就等于不存在？ 记住的，是不是永远不会消失？
其实生命中的许多伤痛，其实并不如自己想象的严重。如果，不把它当回事，他是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口在痛
你怎样去看待一件事，其心态是非常重要的，就像乐观者看到的是油炸圈，而悲观者看到的确是窟窿
你应该学会释怀，跟自己说：有什么呢？有什么大不了的
敢去面对的时候，就会开始忘却
因为你的心已经坦然了，哪些东西是不需要有记忆了
无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，
不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 就让一切顺其自然吧， 你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的... 能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~ 哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘， 完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。 一句话， 如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的， 你可以做的是远离那个环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低. 然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。 加油，开心点