怎样快速减肥？又不伤身体？

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解决时间 2021-05-01 04:23

提问者网友：niaiwoma
2021-04-30 20:17

怎样快速减肥？又不伤身体？

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-04-30 20:44

合理安排饮食..

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1楼网友：长青诗
2021-05-01 00:36

人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗。你吃的太多，身体需要不了那么多的营养，就把它变成脂肪积存起来，要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞要求的热量，1、严格遵守和养成：早吃好，中吃饱，晚吃少，的饮食习惯。2、9点后不要进食，在九点后，人体个器官功能已基本处于微弱状态，那也是积累脂肪的时刻。有人说九点前我就饿很难受，怎么办？那就吃苹果吧，苹果可以调理肠胃，止泄，通便，消食化积，可以治疗高血压，降低热量食物。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖，因为糖类次体内极易被分解或吸收我就想，有什么产品可以让我不节食，想吃什么就吃什么，还能让我减肥呢？我平时都是在家【减肥28街】的网站上购买的百度搜搜【减肥28街】，里面有个“减肥产品排行榜”里买的，这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也可以去看看很让人放心哦，心情很激动，因为朋友说它减肥效果很好，于是我开始服用，一个月，2个月…我的转变让我的家人兴奋不已，我开始告诉大家我是怎样做到现在这样的，这是一个真正革命性的成功希望我的减肥经历能帮到你！

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-30 23:36

不管你是下定决心要减肥还是真的要减肥我推荐你用好用的中药减肥产品经典瘦身胶囊可能不会是最快的，因为每个人的体质不一样但绝对是最容易坚持，而且不损伤身体的我自己已经用了一个月了真的有效你可以去减肥看看

3楼网友：大漠
2021-04-30 22:40

试试红莲荷叶茶吧我用过效果挺好的不用节食也不拉肚子的，效果反正挺好的，一个月瘦了12斤多点，停用了之后还在瘦你试试吧！

4楼网友：笑迎怀羞
2021-04-30 21:51

控制饮食，合理安排运动时间

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