床垫是软的好还是硬的好？

床垫是软的好还是硬的好？

床垫不宜太硬，因为硬床垫不适应身体曲线，会让身体的压力过于集中在脊柱和腰背肌肉，这两个部分得不到放松，自然在起床后会觉得倦意未消，整个人都很疲惫，而且长时间睡硬床垫会让肌肉和脊柱过度负荷，造成损伤。同样，如果床垫过于软，身体会下陷，不仅肌肉得不到舒展，而且脊柱还会改变原来的弧度，起床后就会觉得腰酸腿酸，长时间下去当然也会造成驼背等。
所以，对于床垫的选择是不能将就的，必须根据自己的实际情况来选择，一般来说，大部分的人还是适合选择中等硬度的床垫，而重量级的人，最好是选择“加硬”的床垫比较适合，同时也要考虑自己的睡姿。最好是选择正好吻合自己的身体曲线的床垫，才能保证自己有个精致的睡眠。

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