减肥时能吃地瓜吗？，地瓜胖人吗？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-30 05:45

提问者网友：谁的错
2021-01-29 08:32

减肥时能吃地瓜吗？，地瓜胖人吗？

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-01-29 08:57

意见建议：地瓜属于低脂肪食物，并且含大量植物纤维，一般减肥吃地瓜很有效果。
通常可以在吃饭的时候把地瓜切片当菜，减少主食的摄入量。但是地瓜也不能吃多，地瓜淀粉含量也很大，淀粉在消化后转化成糖，一样会发胖。地瓜减肥法要求一定要在早饭吃地瓜，如果晚上吃地瓜的话，则增肥。
另外，采用地瓜减肥法的时候，要同时戒掉蛋白质类食物，也就是通常所说的分食法：将蛋白质和淀粉分开吃，这样就可以轻松减肥了。
建议，合理膳食，科学锻炼。

全部回答

1楼网友：执傲
2021-01-29 14:39

能吃,不胖人

2楼网友：拾荒鲤
2021-01-29 13:10

可吃多了胀气啊追问哈哈，谢了

3楼网友：廢物販賣機
2021-01-29 12:32

我吃了不胖。追答反而容易消化。吃胡萝卜。黄瓜。跑步多喝水。排出的水分越多。减肥更好。祝你减肥成功。

4楼网友：街头电车
2021-01-29 11:34

你好，红薯属于低热量的纤维性食物，减肥期间是可以食用的任何食物都不能过量食用如果想要瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的可见（稼瑾红泪史）

5楼网友：时间的尘埃
2021-01-29 09:56

从医学角度讲，在能量上只要利用的大于摄入的，呈负相关，便可变瘦，吃什么不重要，运动能够帮助能量释放，同时能量的消耗可以脑力劳动，我每次一用脑一段时间，我就会觉得饿，所以就不会胖，你试试

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