收缩时大腿疼，伸直小腿疼。这是什么情况。我下午还要跑800
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-03 22:58
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-05-03 06:29
收缩时大腿疼，伸直小腿疼。这是什么情况。我下午还要跑800
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-05-03 07:44
应该是肌肉受损了。运动完必须马上放松肌肉。否则肌肉得不到好得休息就会出现这样得问题。下午跑步时先热身。
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- 1楼网友：人類模型
- 2021-05-03 10:07
正常情况 1-2天就好啦
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-03 09:16
应该是肌肉酸痛没什么事的！训练完都会这样的！下午训练的时候预备活动做充分就每市了！
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-05-03 09:01
应该是连接大小腿的肌肉或肌腱受损，是不是一个地方不确定。这样的话不建议你下午的跑步速度过快，如果过快可能加重影响，最好是检查一下，对于下午的跑步能不上就不上，如果一定要上那就慢跑为主。
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