怎么样做个情商高的人,怎样做个情商高的人

怎么样做个情商高的人,怎样做个情商高的人

四种人：
智商高\情商高 = 春风得意
智商高\情商不高 = 怀才不遇
智商不高\情商不高 = 一事无成
智商不高\情商高 = 贵人相助
两种人才：
人因工作影响情绪是庸才；人因情绪影响工作是蠢才。
一个人没有能力不一定不成功，情绪不好肯定难成功。
一、情商（是后天培养的）
情商---情绪智慧或情绪智商（EQ）是指人认知、控制和调节自身情绪的能力，它是人们自我管理的核心内容之一。高的情商能带来积极、健康的情绪，帮助创造卓越的绩效，为个人，为组织带来巨大的成功和收益。
二、情商与智商的分辨
智商是指掌握包容知识与技术的能力，情商是指通过联想、运用知识的能力，集中反映在组织能力、公关能力、协调能力、沟通能力、人际能力及调动人们积极性的能力。
三、如何建立自己的情商
心灵的健康，达到最佳境界需六个条件。
1、为自己的情绪负责，其中包括自己快乐与否。
用理智和意志来控制情绪，从表面上看是对自己的天性和自由的约束，实际上这种约束却能使你获得更多的自由。因为在某种程度上，能够控制自己的情绪就意味着主宰了自己的命运。一个放任自己情绪的人看上去似乎很奔放很自由，但实际上却是情绪的奴隶。
2、不要把自己的缺点，失望或痛苦推到别人身上。
3、敢于面对后果，不论是不是最糟糕的后果。
4、探寻内心深处蕴藏的能量。
5、跟着感觉走，不要等别人同意。
6、对自己及他人具有同理心，（换位思考）
四、成功人士的基本要素
1、果断决定行为的能力。
2、设定目标的能力。
3、策划/执行行动的能力。
4、沟通的能力。
5、激励/影响人。
6、以身作则。
7、毅力及持续力。
8、积极主动态度。
如果一个人，能将情绪的消极面转化为积极情绪和行为，那么必将营造一种截然不同的个人风格，也使个人或企业的执行力达到一个新高度。如果你经常进行积极的自我暗示，以肯定的态度看待自己、别人和这个世界，你就能让自己变得符合你的理想，继而让别人和这个世界符合你的理想。你的心态越积极，你表现出来的能量就越大，你对世界的改变也就越大。
成功人士的素质：自我学习、发展、成长、完善
五、如何做一个情商高的人——管理情绪的能力
1、且慢发作（深呼吸），脾气来了，福气也没了，EQ的高手，必须要知道遇到生气时、挫折时、不顺心时，一定要先“处理心情，再处理事情”。不是要斗气，而是要斗志；不是争一时，而是争千秋；不是比气盛，而是比气长
2、舒缓压力。
3、面对逆境的态度。挫折能够毁灭一个人，也能成就一个人。关键在于你的选择。如果你选择做一个受害者，那么挫折对你来说就是毁灭性的；如果你选择做一个受益者，你将从挫折中走向成功。
4、面对心情低潮---用行动来改变情绪。
5、包容力，心胸有多大，事业就有多大。
6、不执着于过去，不要忧虑未来，对人生充满希望，自我激励。
7、良好的内在修养，需要时间来帮助修炼。
8、均衡的处事态度，“不狗眼看人低，公正的立场”
9、真诚待人，不拿假面具待人。
10、幽默，可调和许多的纠纷。
任何事情都有正反两面（比如开会）
中国人—— “有人说有问题” “是的有问题” “看来是不行”
外国人—— “有人说有问题” “那我们看看有什么方法解决” “立刻决定，马上想办法解决。”
看事情，看积极。看目标，不看消极障碍的一面。
用语言进行积极的自我暗示的“咒语”
我是一个能做大事的人，我的一生绝不能碌碌无为！
我知道我想要......余下全文>>

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