为什么说核桃有改善睡眠质量的作用？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-15 03:52
- 提问者网友：练爱
- 2021-10-14 06:09
为什么说核桃有改善睡眠质量的作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-10-14 07:48
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，这 种物质不仅能预防动脉粥样硬化，预防脑血管病, 而且是构成大脑细胞的重要物质之一。因此，中 医认为核桃具有补脑益智的功效。临床研究征明, 核桃有改善睡眠质量的功效。这是因为核桃中磷 的含量较多，每100克含磷294毫克，超过各种 鲜果和干果。
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