早晨快走有什么好处
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-13 11:24
- 提问者网友：王者佥
- 2021-02-13 01:42
早晨快走有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-02-13 01:56
每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。报告指出，所谓快走是在12分钟内走完1英里（约1600米）的距离，如果每天快走45分钟到1个小时，那么患中风的概率可以进一步降低40%；而没有运动习惯的人，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-02-13 05:18
阳气
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-13 04:22
优化小腿曲线
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-02-13 03:21
瘦身，顺畅通便，肠轻松
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