坐姿划船，直臂下拉，T杠划船，哪个好？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-20 13:56
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-03-19 14:56
坐姿划船，直臂下拉，T杠划船，哪个好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-03-19 16:04
每个动作锻炼的肌肉群不一样，就算练的似乎是同一个部位，但其实牵扯到的小肌肉群肯定是会有区别的，对肌肉的雕琢感也会不同，所以每个动作都要做，且要尽量多换姿势，没有哪个动作可以相互取代。这样肌肉的协调性才会好，体型才会更匀称，尤其在低脂低的时候，匀称协调有细节的肌肉才会更好看。
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- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-03-19 21:04
后面的好。。。。。。。。。。追问后面是哪个
- 2楼网友：duile
- 2021-03-19 19:39
每个动作练得部位不一样，关键是你想练什么？追问背阔追答引体向上我觉得最好，，个人观点。勿喷
- 3楼网友：雾月
- 2021-03-19 18:20
第一个练背、第2好像三头第三也是背
- 4楼网友：像个废品
- 2021-03-19 17:14
只要能减肥，都好
- 5楼网友：千夜
- 2021-03-19 16:12
只要能减肥，都好
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