为什么早上起来后总是没有精神？听课也听不进，有什么办法可以让头脑更清醒吗？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-30 16:08
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-30 01:21
为什么早上起来后总是没有精神？听课也听不进，有什么办法可以让头脑更清醒吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-30 02:28
合理安排学习时间，不要看书看得过晚，早上做适度的运动，如果条件可以，每天早上喝一杯牛奶，中午睡半小时的午睡
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-04-30 04:18
早上起床时使劲地深呼吸，要有记划地学习，不要好高X远，知足长乐
- 2楼网友：过活
- 2021-04-30 03:44
我曾经也是这样。我一睡就是一个早上。保持充足的睡眠。和知道一天要做什么。有目标人的精神力就容易集中了。
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-30 02:59
有，晚上早点睡。而且不要有厌学情绪。
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