每天走路对中考的体育加试有好处吗

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-27 19:34

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-04-26 23:26

如题。

还有做些什么比较好呢？我是女的

而且。还要考什么呢？烟台的

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-04-27 00:24

走太多路也不一定有好处啊。多练力量咯。做做深蹲跳，蛙跳太多会对膝盖有伤害。练脚趾的力量，用一本比较厚的书放地上，脚趾放上面，提脚后跟，然后放下的练习。多几次。上肢力量也要练练

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1楼网友：山有枢
2021-04-27 02:33

每天锻炼

2楼网友：孤独入客枕
2021-04-27 01:58

女孩子比较容易及格，看你是否要加分了，长跑，跳远肯定在。每天走路时不行的，大家都在走路，为何刘翔就比我们跑的厉害呢？尝试每天做深呼吸（运动这东西最能考验人的肺活量了），坚持每天跑200米，多吃蔬菜，水果，提高自身的身体素质。（最好找学校老师找关系，一般体育监考很松，找到关系，得满分都可以！最好不要试哦！）

3楼网友：风格不统一
2021-04-27 01:41

有的、

4楼网友：由着我着迷
2021-04-27 00:33

每晚的长跑，每周短距离往返跑，计时。蛙跳，鸭子布练跳远；伏卧撑，深墩收腹跳练实心球。每年项目不定

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