如何提高手与脑的协调性和脑的灵活性
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解决时间 2021-07-25 12:30
- 提问者网友：献世佛
- 2021-07-24 12:21
如何提高手与脑的协调性和脑的灵活性
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-07-24 13:50
锻炼协调性最好的是太极拳，该拳的手、脚、腰、腿、气、头、肩等各部位都有严格的要求，同时要在每个部位动作，不妨学一下简化太极拳，对提高协调性很有帮助。
再就是坐在椅子上，左拳在左腿击打的同时右掌在右腿前后搓动，然后交替，动作由慢到快，也是培养协调性的好办法。
再就是坐在椅子上，左拳在左腿击打的同时右掌在右腿前后搓动，然后交替，动作由慢到快，也是培养协调性的好办法。
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-07-24 17:09
同样一个动作反复做1000次+大脑就会有记忆，反复做5000次+就会变成自然反映。
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-07-24 16:44
给你一个比较不错的建议，希望对你有帮助。多玩篮球，篮球是特别锻炼人协调能力跟思维能力的。并且不管你身高多少，都不是问题。因为你玩的是技术，不是专业。所以不用考虑身高。不信你可以试试
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-07-24 16:04
左右手同时练习运球可提高协调性，灵活性需通过业余时间打球对抗时锻炼，也可通过其他体育运动间接锻炼灵活性。例如羽毛球等。
- 4楼网友：人间朝暮
- 2021-07-24 15:13
打乒乓球是很好的选择
- 5楼网友：煞尾
- 2021-07-24 15:00
练接笔让同学给你扔
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