不吃午饭吃晚饭瘦的快，还是吃午饭不吃晚饭瘦的快？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-10 01:45

提问者网友：刺鸟
2021-05-09 11:30

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-05-09 12:03

当然是吃午饭，不吃晚饭了。有句话说早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。

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1楼网友：渡鹤影
2021-05-09 14:13

三餐建议按时吃，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，不过可以饭前喝一杯酸奶，多吃水果可以减肥的，经典百合胶囊客服中心

2楼网友：胯下狙击手
2021-05-09 14:03

科学的减肥方法是吃午饭不吃晚饭,晚上一般可以吃些水果或酸奶来代餐。

3楼网友：荒野風
2021-05-09 13:48

亲，首先一定要好好吃早饭，喝一杯脱脂的牛奶，吃点全麦的面包，或者是吃个鸡蛋都是可以的，午饭不要摄取的那么多，大概吃个半饱就可以了，晚饭的话可以喝点粥吃的青菜之类的东西，如果长时间为了减肥而晚上不吃东西，胃会抗不住的，不知道亲上班还是上学，当然合理的运动也不能缺少，可以每天早起都慢跑一会或者是跳一会绳都有利减肥的！！！我原来也是这么减的，当然在告诉你一个减肚子赘肉的好办法，就是每天都做仰卧起坐30~50个虽然很累，但是效果不错，我大概坚持了2个月，基本上减下去了！！！

4楼网友：北方的南先生
2021-05-09 12:22

科学的减肥方法是吃午饭不吃晚饭

这样对身体也有好处！

建议晚上吃点水果

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