每天慢跑4000米，一个月能减掉多少斤？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-04 13:55
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-02-04 02:28
每天慢跑4000米，一个月能减掉多少斤？
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-02-04 03:18
运动是最科学的减肥，但一定要讲究方式方法，你每天只跑步不做其它，长期下去百分之一百二会导致你上下不协调丶不匀称。要全身都运动起来像健身房一样。建议适当跑步而后俯卧撑丶仰卧起座丶等等，偶尔可以跑跑长跑增加肺活量有益健康。
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-02-04 05:41
20
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-02-04 04:08
这个主要看你吃得多少了
- 3楼网友：春色三分
- 2021-02-04 03:27
两三斤 少吃脂肪类的食物 不然白跑 特别是晚上不能吃东西
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