为了打球在健身房练什么？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-13 22:59
- 提问者网友：謫仙
- 2021-08-13 13:16
为了打球在健身房练什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-08-13 13:53
当然是练肌肉啦 除了上面说的 腹肌 胸肌 臂力等等之外
篮球瞬间的爆发力很重要 可以试着负重 重量逐渐增加
当一下子 把东西 拿掉的时候 就可瞬间爆发自己
如果你有时间和耐心的话 可以试着练练耐力
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-08-13 18:05
四肢呗
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-08-13 17:58
力量和爆发力训练
- 3楼网友：一叶十三刺
- 2021-08-13 17:24
练保龄球？？
- 4楼网友：十鸦
- 2021-08-13 15:47
举杠铃练臂力，跑步练体能，仰卧起坐练身体柔韧性
- 5楼网友：青尢
- 2021-08-13 14:37
练你的上肢力量啊，使你的肌肉结识，这样有利于对抗啊
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