吃什么比较容易发胖?

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解决时间 2021-10-10 03:05

提问者网友：相思似海深
2021-10-09 22:26

吃什么比较容易发胖?

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-10-09 23:57

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。　　使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。　　增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

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1楼网友：白昼之月
2021-10-10 04:51

肯德鸡,麦当劳.

2楼网友：骨子里都是戏
2021-10-10 04:02

我是深有体会的，只要不停的吃就可以胖，这是根本的，而且是晚上吃

3楼网友：归鹤鸣
2021-10-10 03:14

三高食品很会让人长肉。。。。但我最想说的是边看电视边吃东西无意间就增加了进食量。。。。。。所以有良好的吃东西习惯，就会少不少烦恼！！！

4楼网友：孤独的牧羊人
2021-10-10 01:58

甜食物

5楼网友：躲不过心动
2021-10-10 01:15

油炸食品,零食

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