怎样才能按时入睡
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-29 12:51
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-04-28 21:29
有没有催眠曲啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-04-28 23:05
1、按时睡觉，按时起床，养成习惯，就能按时入睡。
2、刚开始时要有毅力，没有毅力养不成按时睡觉的习惯。
3、睡眠时间控制在7至8小时，不要睡眠时间过短造成睡眠不足，时间过长造成无精打彩，身心困倦。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-28 23:55
没有
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