腿如果受过伤还可以练瑜伽吗？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-19 17:56
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-03-19 14:43
腿如果受过伤还可以练瑜伽吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-03-19 16:10
要看具体情况。
有些瑜伽体位对腿伤是有尽快恢复和缓解作用的，如磕伤碰伤等可以减轻难度练习或者瑜伽垫上再垫一毯子软一点。
但如果腿伤是肌肉拉伤或者韧带拉伤的话，建议你还是先不要练习，先休息调整一段时间再继续练习。
有些瑜伽体位对腿伤是有尽快恢复和缓解作用的，如磕伤碰伤等可以减轻难度练习或者瑜伽垫上再垫一毯子软一点。
但如果腿伤是肌肉拉伤或者韧带拉伤的话，建议你还是先不要练习，先休息调整一段时间再继续练习。
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-03-19 18:44
这需要问医生，钢板会不会影响到瑜伽动作，做了那些动作，会对钢板有什么影响。
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-03-19 17:21
如果是韧带拉伤一类的可以尝试做一些恢复类的，要是半月板损伤就不太建议你做瑜伽了，要是腰椎或者颈椎比较严重的也不建议做，轻度的完全可以做。
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