调控情绪,情绪控制的方法,举例说明

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-06 08:39

提问者网友：棒棒糖
2021-03-05 17:18

调控情绪,情绪控制的方法,举例说明

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-03-05 17:44

深呼吸，思想转移法！

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1楼网友：刀戟声无边
2021-03-05 18:59

a钱丢了 b为此产生的态度是b1，钱丢了太倒霉了于是有c1哎，心情不好 b为此产生的态度是b2 算了，破财免灾于是有了c2，算了，反正丢也丢了伤心也没有用（开心点的活下去） a被老师批评了 b1老师真讨厌什么都要管 c1那我以后专门跟这个老师做对 b2老师也是为我好，我改掉这个习惯就不会被批评了 c2坚定信心改变自己！加油以上的几个实例都告诉我们在生活中很多事情发生了就是发生了，不会因为我们的态度而改变这个事情本身，我们的态度改变的只是我们对待这件事情的结果。就像天气好不好一样，天气是外因，不会因为我们态度的改变，但是我们的态度可以影响最后的结果，比如看到天气阴沉沉的可以告诉自己这是一个享受难得凉爽的天气。情绪就像一个骄傲的小孩，接受他的存在他才不会影响你，接纳情绪的存在就是接纳你自己，接纳这个可爱的凡人。

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