晚上睡觉玩手机到3.4点 已经成习惯了 真心求解决办法
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-21 03:38
- 提问者网友：愿为果
- 2021-03-20 22:37
晚上睡觉玩手机到3.4点 已经成习惯了 真心求解决办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-20 23:55
试着催眠自己，经常提醒自己要12点前睡觉，刚开始可能会很辛苦，也会失眠，但是一但习惯之后每天就会睡得早点了。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-03-21 05:54
咋了
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-03-21 04:49
不要给手机充电
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-03-21 03:25
把手机送人，克制自己不用就好了
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-21 01:49
只有强迫自己，拔掉电池板
- 5楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-21 01:11
最简单的办法就是十点钟之前洗漱完了上床，把手机关机。早睡早起，适度锻炼，加强营养，养成习惯。你现在经常熬夜是对身体最大的伤害，
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