如何每天都按时排大便

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-17 08:42

提问者网友：临风不自傲
2021-11-16 13:15

如何每天都按时排大便

最佳答案

五星知识达人网友：玩世
2021-11-16 14:36

“几天排一次”的习惯不好，宿便留在体内，会产生毒素，影响身体健康。
每天按时排便是好习惯，也是衡量身体健康的标准之一。
排便习惯跟人的生活、饮食习惯有密切关系。平时少喝水、少吃蔬菜、植物纤维摄入量少的人，喜好吃油炸、香辣食物的人，或者体弱气虚的人都比较容易产生排便不畅的情况。
做到每天按时排便并不难，首先是日常要有充足的饮水量，多吃蔬菜、水果（石榴、榴莲除外），喝点牛奶、蜂蜜，少吃易上火的东西，还有每天应该有一定的运动量，这样就能保持排便顺畅了。
至于一天之内的具体时间，就靠自己慢慢调节“生物钟”了。

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-11-16 18:37

看吃什么
和消化能力了
没听说过某个人看表这样的
恐怖

2楼网友：我住北渡口
2021-11-16 17:08

当然要天天排，要习惯得有规律的排便...
有利于身体健康...

3楼网友：蓝房子
2021-11-16 16:02

这个很正常的

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