女生怎么样能让屁股上的肉变少点

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-10 14:36

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-02-09 18:38

女生怎么样能让屁股上的肉变少点

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-02-09 20:02

简易瘦臀法

运动式：1.刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。2.漱口时，臀部放松。重复这两个动作，可使臀部及大腿的线条更动人。

站立式：1.双腿紧贴站立，双手按墙而立。2.将一只脚向后拉，持续五秒后将脚放回原位，另一只脚重复动作。左右脚各做20次。

仰卧式：1.双脚微曲平躺地上，双手平放在两侧。2.利用腰力引体上升，维持约5秒后，将身体平放在地上，重复动作15次。

全部回答

1楼网友：行路难
2021-02-09 20:14

其实，屁股基本上都是肌肉

人体身体上最大的肌肉群就是臀大肌

做运动，是肌肉紧实，丰满，屁股自然就大了

个人推荐你两种运动，一是跑步，还有就是轮滑

看比赛就知道了，短跑运动员的屁股都很高很翘的，轮滑的话，效果也是短期比较明显的

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