跳远怎么才能跳的远
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-29 15:13
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-04-29 05:02
跳远怎么才能跳的远
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-04-29 05:12
穿助跑鞋确实能大幅增长你的跳远成绩。但是只有助跑鞋还是不够的。
你好。我是我们区跳远的冠军，针对你的问题。
有几个要掌握的要点。
1.最重要的就是步点，比赛前必须量好步点，该从哪开始跳，从哪里开始跑，一般是从起跳点数正常的13步。作为冲刺点。
2.平时要经常训练腰部力量和100米速度。大腿力量。
起跳前 记住要把自己的速度提高到最高 才能跳得远。起跳后用力收紧腰。这样你的腾空才会高、
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-04-29 06:43
穿助跑鞋
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