最近练杠铃弯举练的胳膊肘疼，怎么才能不疼？贴药行不？
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解决时间 2021-03-14 02:11
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-03-13 11:24
最近练杠铃弯举练的胳膊肘疼，怎么才能不疼？贴药行不？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-03-13 12:59
首先你几天练一次，重量适量，不然练肱肌了，就不是二头了，大重量对肌腱也有损伤
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-03-13 13:17
不要太频繁了，隔几天再练就没事了…
再看看别人怎么说的。
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