有什么减肥方法又快又有效又健康？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-15 16:54

提问者网友：你给我的爱
2021-05-15 02:44

想快速减掉肚子和臀部和大腿这些多余的肉。

想一个月内减20斤

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-05-15 03:00

最快的办法可以说是个不办法的办法，

尽量少吃饭。多跑步。而且要长跑的那样。。估计1个月你不止减20斤了

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1楼网友：七十二街
2021-05-15 08:02

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

2楼网友：往事埋风中
2021-05-15 06:32

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3楼网友：时间的尘埃
2021-05-15 05:19

练瑜伽，瑜伽是减肥最好的天天练瑜伽是瘦身的最好办法！

4楼网友：零点过十分
2021-05-15 04:55

天天喝水。跑步是绝对没有用的～

5楼网友：动情书生
2021-05-15 03:34

吃三天的苹果只能喝白开水不能吃别的

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