考试时怎样让自己不犯困

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-12-22 02:57

提问者网友：谁的错
2021-12-21 20:22

考试时怎样让自己不犯困

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-12-21 21:29

考试时让自己不犯困的方法：
1、起床后锻炼5分钟这样做不只为身体充电，并且能加倍燃烧卡路里。许多人误以为晨练必需5点钟爬起来跑上几公里，原本是不用要，也不太真实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能到达理想的成效；要么对着镜子冲拳100下，体会那种能量积存的进程。
2、养成喝水习性礌于缺水形态的你，会时常觉得衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3、午后喝咖啡午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最简单犯困的时分，此时喝一小杯咖啡成效最好。

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1楼网友：过活
2021-12-21 23:00

谢谢解答

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