总是对别人的话很敏感，总觉得别人再说自己，还会胡思乱想了一段时间，真是很讨厌这样的自己，我该怎么办

首先要认识到人生病是很正常的，可能世上没有人没生过病，这是不同的病，轻重不等而已。生了病我们担心可能是生命质量和长度，这也很正常。其实一个人来到世上就是每天都在走向死亡，如果你认识到这一点，你就能好好对待现拥有的每一天才是真的。胡思乱想没有用，就不用想，想了反而让自己活的不自在。多到大自然中走走，看看娱乐节目、看看幽默，听听笑话。