手撕香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃

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解决时间 2021-03-23 19:10

提问者网友：謫仙
2021-03-23 08:24

手撕香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-03-23 08:43

用料
鸡胸肉若干
黑胡椒少许
盐少许
橄榄油少许
五香粉少许
生抽少许
葱或者香菜少许
手撕香煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉水煮
冷水下锅
撒少许盐
水沸腾
扎一下看鸡胸肉里面熟了没
捞出冲凉水
手撕鸡胸肉
越细越像肉松
稍大一点也可以
看你自己想要的口感
把水挤干
平底锅不放油
倒肉丝不停翻炒烘干水分全程中小火
差不多有点微微发黄倒橄榄油生抽炒匀上色
再倒黑胡椒盐五香粉翻炒关火
最后撒些小葱或者香菜
用锅的余温把葱的味道释放出来就好
一次做两天的量然后早饭配粥做健身餐沙拉都很方便

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