别人一天睡六小时就行，而我睡八小时还要午休才行，这是什么原因呢？

别人一天睡六小时就行，而我睡八小时还要午休才行，这是什么原因呢？

什么乱七八糟的解释，每个人睡眠时长本来就有差异。一小部分来自于基因，你比较贪睡看看你的祖辈们是不是也是这样。一大部分来自于精神压力，凡是精神压力大的例如：高危工作，需要脑力活跃度高，持续时间长等性质的工作，都会刺激压缩人正常的睡眠需求。就现在这个社会而言，企业老板、安检管理等行业是最容易压缩掉正常睡眠需求的。你想要少睡点，行啊。把自己整的惨点，弄到随时都有可能有人来整你的境地就可以了。这是被动法，主动法就是强烈希望用各种方法达到你的一个目的。也可以做到。

因为你的大脑想得太多，所以就休息得多。。

睡眠质量有待加强！

精力不足啊，多锻炼身体，出汗排毒，可能可以好起来 再看看别人怎么说的。

其实我想说即使一天睡六个小时就行，你让他再睡俩小时，他也愿意~

我也有同样的习惯和你，暑假刚刚去协和医院看过中医。这个是嗜睡症，并不算什么病，目前医学对病因没有解释。但是和遗传有关，和神经系统也有关。 1.白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足来解释； 2.至少1个月几乎每天发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活； 3.缺乏发作性睡病附加症状（猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻觉）或睡眠呼吸暂停的临床

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息