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吃维生素C可以美白吗?

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-08 08:51
  • 提问者网友:树红树绿
  • 2021-04-07 18:26
如果可以的话,请问哪个牌子的好点,顺便再问下,吃维生素C还能长高吗?我15岁
最佳答案
  • 五星知识达人网友:狂恋
  • 2021-04-07 19:22
维生素C又称抗坏血酸,是水溶性维生素,是知名度最高的营养素,不但是美容灵药,更是抗氧化,保护细胞,甚至有效抗癌的维生素,它普遍存在于蔬菜水果中,但容易因外在环境改变而遭到破坏,人体自身无法合成维生素C,必须额外从食物中获取。水溶性的维生素C极易在水中造成流失。

生化反应
维生素C在酸性溶液中比较稳定,易溶于水,遇热和碱都会受到损害。空气中容易被氧化,与某些金属,特别是铜接触更容易被破坏。其氧化会因光线,温度,碱性,氧化酶或铁、铜等微量元素的存在而加速进行。
一般作用
1、维生素C能增强皮肤弹性,预防色斑;
2、维生素C可促进伤口愈合,治疗外伤、灼伤,加速手术后的恢复;
3、维生素C可促使蛋白质细胞互相牢聚,有助制造胶原,防止衰老,延长生命;
4、维生素C可有助于治疗牙龈出血;
5、维生素C可以帮助机体吸收铁质,分解叶酸;
6、维生素C能防止致癌物质亚硝基胺的形成;
7、维生素C可预防坏血病的产生。
8、帮助降低血液中的胆固醇; 减少静脉中血栓的发生;
9、增强治疗尿道感染的药物之疗效;
10、 预防滤过性病毒和细菌的感染,具有抗癌作用;并增强免疫系统功能;
11、 可治疗普通的感冒,并有预防的效果;可使蛋白质细胞互相牢聚,从而能延长寿命;
正常需要
成人的建议摄取量是60mg;没有助长高作用。
最好是多吃蔬菜水果,市售的维生素C都不是天然的
全部回答
  • 1楼网友:白昼之月
  • 2021-04-07 23:31
d
  • 2楼网友:廢物販賣機
  • 2021-04-07 22:57
vc是有效的美白成分,但是吃多了对身体不是很好,而且不能在白天吃,也不能跟海鲜一起吃,不然会中毒。你想美白的话,吃葡萄籽或者碧萝芷都是美白的。有vc和ve的功效,也就是说,美白淡斑去皱延缓衰老的功能。
  • 3楼网友:山有枢
  • 2021-04-07 22:09
维生素C不能吃过量,否则会对肾脏造成负担~
  • 4楼网友:鸠书
  • 2021-04-07 21:07
维生素E的主要效果是美白,所以还是吃维生素E吧!澳生堂,养生堂的都是纯天然的效果不错,长高多运动,吃点钙片吧或者多喝点高钙牛奶
  • 5楼网友:风格不统一
  • 2021-04-07 20:20
可以 维生素C和E都是最安全的维生素之一,他们都是超级抗氧化剂,能清除体内自由基和抗击肌体氧化(因为衰老都是因为氧化和自由基导致的) 瑞过想使皮肤更好可以再加上1瓶OPC-3(葡萄籽精华素)这三个是抵抗疾病和抗衰除皱的完美配方。
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