我十五岁，男，初中生，初一，一米八不到，想练腹肌，但是肚子比较大，要怎么把肚子的脂肪消耗掉!!!
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-24 11:09
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-01-24 05:23
我十五岁，男，初中生，初一，一米八不到，想练腹肌，但是肚子比较大，要怎么把肚子的脂肪消耗掉!!!
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-01-24 05:38
现在这个年龄最好不练肌肉，因为现在练肌肉会导致骨骼提前闭合，导致无法继续身长
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-01-24 08:42
平板支撑 仰卧起坐之类都可以
- 2楼网友：行雁书
- 2021-01-24 08:19
仰卧起坐！俯卧撑
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-01-24 07:33
肯定不会的，你练出来的腹肌就会把脂肪冲散，要是腹肌长在脂肪上 那就给没有腹肌一样
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-01-24 07:25
跑步减脂肪
- 5楼网友：蕴藏春秋
- 2021-01-24 06:38
我也15，我186，我之前肚子有点大，不过我现在有4块腹肌，练了2个月，只要你每天坚持做50个以上的仰卧起坐就可以了，祝你早日有腹肌
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