初中生怎样瘦腿长高,中学生怎样长高瘦腿
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-18 04:42
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-05-17 20:26
初中生怎样瘦腿长高,中学生怎样长高瘦腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-05-17 21:21
你好，现在还处于青春期，还在长身体，不需要刻意减肥。建议平时少吃，控制饮食摄入的热量，高热量的薯片、炸鸡腿还有可乐等饮料尽量不吃，不吃宵夜，多吃低热量的水果蔬菜，均衡营养。不熬夜，早睡早起。多进行打篮球、跑步、游泳等有氧运动，每次40分钟以上。每周1-2次。适应后每周3-4次，这样有助于长高。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯