晚上吃葡萄干有什么好处!有什么坏处呢!

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解决时间 2021-02-01 15:06

提问者网友：美人性情
2021-01-31 17:55

晚上吃葡萄干有什么好处!有什么坏处呢!

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-01-31 19:19

吃葡萄干好处1、促进消化排毒养颜

葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒。葡萄干还有抗氧化作用，可清除体内自由基，可抗衰美颜。葡萄干还富含膳食纤维，因而比其它零食更耐饿，所以减肥的朋友可以当做充饥零食。

吃葡萄干好处2、健齿杀菌消炎

如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，研究证明，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。

实验显示，葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周炎的罪魁祸首。在每毫升200-1000个细菌浓度的环境下，这种化合物的防治作用最为有效。研究人员表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。

吃葡萄干好处3、降低心脏病危险

美国一项最新研究称，吃葡萄干有助于降低心脏病危险。研究人员比较了葡萄干与饼干、油炸薯片和巧克力等零食在预防心脏病方面的作用。研究人员让参试者每天吃三把葡萄干或其它零食。葡萄干富含重要微量元素钾，钾对于调节血压具有重要作用。

葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。

吃葡萄干好处4、补血滋补助性

葡萄干含铁丰富，如果你常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，可能是轻度贫血。每天一小把葡萄干就可以改善这种症状。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

由于性生活中要消耗体力，剧烈的全身运动必然会诱发生理性躯体疲劳，容易引起低血糖，如果准备当天晚上进行性生活，可以吃些葡萄干“助性”。

吃葡萄干有什么坏处?

含糖量偏高，糖尿病患者忌食。服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

以上是关于吃葡萄干有什么好处和坏处的问题回答,介绍了吃葡萄干的好处和坏处,及营养价值,糖尿病患者忌食!

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-02-01 00:22

没什么坏处，就是小孩子要考虑蛀牙问题，葡萄干对女人跟小孩都很有好处，但是就是要控制吃的量，我也是卖这个的，可以去我空间有网站了解下，谢谢

2楼网友：愁杀梦里人
2021-01-31 23:57

好处就是对眼和消化系统好，没有坏处的!

3楼网友：第幾種人
2021-01-31 22:25

葡萄干的营养分析：　　1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少; 　　2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复; 　　3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。葡萄干是对人体有益的，不过建议晚上不要吃太多虽然没提坏处不过它很甜的任何东西吃过头了多少都有害

4楼网友：时间的尘埃
2021-01-31 20:49

（指100克可食部食品中的含量）红葡萄干热量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .09 钙(毫克) 52 蛋白质(克) 2.5 核黄素(毫克) 0 镁(毫克) 45 脂肪(克) .4 烟酸(毫克) 0 铁(毫克 9.1 碳水化合物(克) 81.8 维生素C(毫克) 5 锰(毫克) .39 膳食纤维(克) 1.6 维生素E(毫克) 0 锌(毫克) .18 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .48 胡萝卜素(微克) 2.1 钾(毫克) 995 磷(毫克) 90 视黄醇当量(微克) 11.6 钠(毫克) 19.1 硒(微克) 2.74 晚上吃热量高易长胖

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