减肥和瘦身有什么区别？

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解决时间 2021-04-03 02:57

提问者网友：记得曾经
2021-04-02 20:32

减肥和瘦身有什么区别？

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-04-02 20:47

一般来说，大家都会觉得减肥和瘦身是同一个意思，只是说法不同而已，但其实瘦身的概念来得比减肥更健康更理性！
减肥可能就是减掉肥肉、减掉脂肪、减掉体重，而瘦身追求的是健康美体，既包括减轻重量来显瘦，还包括在不减重的情况下雕塑完美的体型。换句话说，一个人的体重有可能没变，但是身材变得更削瘦更完美了，松松垮垮的赘肉变成了结实紧致、富有弹性的肌肉，那么瘦身的目的也就达到了，根本不需要以减少的重量来激励自己。
减肥可能只是强调体重秤上的数字，外在形象上的变娇小，而瘦身追求的是外在形态上的塑造，比如肌肉、线条和体脂率等等。
常见减肥误区
望采纳，谢谢~

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1楼网友：酒者煙囻
2021-04-02 23:01

有大了

2楼网友：一把行者刀
2021-04-02 22:16

减肥只是减体重瘦身是保持身材好

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