健身速度应调到多少能让自己瘦下来？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-13 08:56
- 提问者网友：川水往事
- 2021-04-12 23:08
我身高一米八多，身体很壮，想变瘦一点，跑步机慢跑能瘦，不知道速度该在多少最好，是一直跑还是跑会休息会，跑多久要喝水呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-04-12 23:56
去运动场练习，先跑3000，在跑短跑
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