为什么玩轮滑腿疼？

如题，我是股骨头疼 好像是 磨损的厉害了 怎么回事 怎么会磨损那里？

主要因为你运动前没有做预热动作就开始剧烈运动。还有你不是每天都滑，间断性运动会使肌肉酸痛。如果是以前运动肌肉拉伤，建议你多做做按摩，多吃蔬菜水果。吃含钙类食物。运动前坐一下预热运动。如很厉害，建议你去医院看看。

1. 如果是你小腿前面疼也就是胫骨前肌或趾长伸肌疼，可能是鞋舌外翻或者鞋子脚面部分不包脚； 2. 如果是后面的腓肠肌疼有可能是你脚跟垫太高了或者身体过度前倾或者有垫脚尖的习惯； 3. 如果鞋子质量不行，刀架歪了鞋面偏了，那你整条小腿会到处疼。                                                                         ——香蕉萝卜黄瓜，最最专注轮滑                                                                                 个人观点，如有其它见解我们一起讨论

之前有剧烈运动过吗 如果有那就可能是肌肉拉伤 不用管它 要不就去医院看看吧 保险点 血液不怎么流通 你得让他流通 按摩

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