半夜饿了适合吃什么

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-28 07:07

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-02-27 10:13

半夜饿了适合吃什么

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-02-27 10:55

半夜最好不要吃东西饿了赶快睡觉。

睡觉前吃东西，不但对胃不好，还容易使十二指肠液反流；热量无法消耗，会变成脂肪，影响睡眠

喝半杯开水最好了.因为吃了东西胃部要消化,会影响睡眠质量,而喝上半杯开水则有利于肠胃消化和新陈代谢,对保持皮肤湿润也有益处. 实在不行喝点液体的食物如牛奶燕麦粥等或吃点水果最好不要吃不易消化的油炸固体食物

吃过食物后记得刷牙，不刷牙的话容易龋齿。
望采纳

全部回答

1楼网友：执傲
2021-02-27 13:00

吃几片面包，喝点奶。或吃一碗面吧！容易消化！

2楼网友：空山清雨
2021-02-27 12:19

应该都可以的，只要不是太油腻就行

3楼网友：天凉才是好个秋
2021-02-27 11:42

牛奶比较适合！

4楼网友：玩家
2021-02-27 11:18

冲一杯蜂蜜水就好，晚上别吃东西，尤其是半夜

5楼网友：青灯有味
2021-02-27 11:06

吃一两片苏打饼干。最好的是美丹牌的苏打饼干。北京生产。缺点是油有点大。

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