学生吃什么能够抗疲劳

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解决时间 2021-10-19 04:43

提问者网友：鼻尖触碰
2021-10-18 11:50

学生吃什么能够抗疲劳

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-10-18 12:01

洋参、豆类、菠菜、白菜、胡萝卜、洋葱、香芹、苦瓜、苦菜、金枪鱼、虾，油梨、草莓、香蕉、柠檬、无花果、菠萝、猕猴桃、番石榴、橙子，核桃、榛子、杏仁，五谷杂粮等。

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1楼网友：上分大魔王
2021-10-18 16:26

维生素B1 维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2 维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等。

2楼网友：动情书生
2021-10-18 14:56

要选择补脑营养品

3楼网友：患得患失的劫
2021-10-18 13:51

亲，吃水果是最能抗疲劳的哦，而且是最健康的办法！！

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