夜晚如何才能更好的入睡？（不仅仅是是失眠）
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-25 15:40
- 提问者网友：美人性情
- 2021-04-24 18:22
夜晚如何才能更好的入睡？（不仅仅是是失眠）
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-04-24 19:52
楼主好。
其实心病唯有心药医。
个人觉得失眠并不是病。
1 心里有事。
2 生活习惯颠倒了。
1的话 就靠心药医。
2的话 就勉强坚持 一天不睡觉 马上就别过来了。
如果不知道为什么的话。
可以试试以下的方法。
1 睡前跑步 跑到累的要命 回去休息下 洗个澡 到床上就睡着了。
莪是的。
2喝醉。。。
没试过。
3拖 晚上不睡觉 一直拖 但是一定要干很无聊的事情。不然你玩到天亮都不困。
等到玩的无聊的事情 两眼皮打架了 躺床上 别洗脸 直接睡。
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