宝宝断奶后怎样减肥快
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-11 02:07
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-10 18:21
宝宝断奶后怎样减肥快
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-10-10 19:58
走路跨大步伐：每天走路时尽量跨大步，但是速度可以放慢一点，不必像竞走那么激烈，当你一跨大步就会发现已经运用到屁股方面的肌肉，同时也减轻了腿部的肌肉负担；善用大腿臀部力量，和肌群一起执行走路的动作，才不会把身体所有的力量全部集中在小腿上，形成过大的压力，日积月累地挤出了萝卜腿。
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