怎么倒立在墙上
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-18 00:10
- 提问者网友：末路
- 2021-03-17 13:08
怎么倒立在墙上
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-03-17 14:14
首先是你的两个手臂要有一定的力量，身体弯下，手放在地上，但不要靠在墙上，留10CM左右。初学倒立，头最好靠在墙上，免得撞墙，然后双脚一前一后，最后用力将身体往墙上提。开始的时候你可能一下子提不上去的，那就找个人帮忙托一把吧！总之，需要逐渐逐渐地练习的。
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- 1楼网友：逐風
- 2021-03-17 15:35
找一面墙，身体躺在地上，腿部紧贴墙面，然后一点点抬高身体，最后用手支撑身体靠在墙上，保持这个姿势，先熟悉倒立时的感觉，然后慢慢脱离墙面，放心不会摔倒，就算摔下来也是两脚着地，很管用的方法。
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-03-17 14:21
首先是你的两个手臂要有一定的力量，身体弯下，手放在地上，但不要靠在墙上，留10CM左右。初学倒立，头最好靠在墙上，免得撞墙，然后双脚一前一后，最后用力将身体往墙上提。开始的时候你可能一下子提不上去的，那就找个人帮忙托一把吧！总之，需要逐渐逐渐地练习的。
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