脚踝扭伤恢复多久能继续体能训练？
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解决时间 2021-06-04 07:59
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-06-03 08:27
谢谢。
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-06-03 09:40
2个月到3个月 LZ不要看电视里球星怎么扭伤了 1 2个星期就又能活蹦乱跳了 其实他们都有专门的医生每天帮他们制定恢复的计划 吃什么东西 吃什么药做什么运动 而我们的话 打球安全第一 1个月的话 是能打球了但是 潜在危险是很大的 建议1个月的话 不要太猛 尽量就恢复训练 不要高激烈对抗
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- 1楼网友：西岸风
- 2021-06-03 12:57
希望可以帮到你：
最快管用的方法 ：用田七砸碎后冲水或冲酒 ，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分治疗方法。消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的
- 2楼网友：野味小生
- 2021-06-03 11:42
伤筋断骨一百天 最起码2个月。。。
- 3楼网友：长青诗
- 2021-06-03 10:36
伤筋断骨一百天，假如伤了筋骨，你必须好好休息，要休息3个月，才能轻量活动，假如不严重，要休息一个月的时间，伤了筋骨主要靠休息修养，不要活动。
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-06-03 10:02
应该休息
- 5楼网友：患得患失的劫
- 2021-06-03 09:57
1个月左右恢复彻底好了就可以体能运动
要是脚踝扭伤轻微的话可以半个月左右就可以训练
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