晚上睡觉时总觉得心里发慌，然后就睡不着，是怎么回事？怎么办？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-12-21 15:17

提问者网友：喧嚣尘世
2021-12-21 01:02

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-12-21 02:32

你好，很高兴为你解答！

心脏或者血管方面出问题了，这种情况医院也没办法，等你有心脏方面毛病的时候就会让你一直吃药了．

你要预防的话，平时多揉揉你的心脏周围，还有你的手要多动，不要保持一个姿势，在手上的各个地方按压

看酸痛的地方多按摩，可以按照穴位来，会让你的情况好起来的，要有感觉的地方才按摩。

望采纳，谢谢

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1楼网友：夜余生
2021-12-21 04:38

吃安眠药

2楼网友：深街酒徒
2021-12-21 03:24

是最近有什么让你心乱的不顺么？人总有抓狂的时候，在这个时候尽量的控制猪自己的情绪，找个自己喜欢也能静下来的地方，调整一下心态，积极乐观去面对生活。

3楼网友：笑迎怀羞
2021-12-21 03:02

有木有做过什么亏心事？或者思春了，还是被吓着了

4楼网友：逐風
2021-12-21 02:37

偶尔睡不着觉没什么的，可能是心情、压力或环境的影响导致。可以通过适度运动来释放精神压力、释放多余的能量来调节，也可以通过创造良好的睡眠环境，改善饮食结构可恢复。但如果长期睡不觉，则属于睡眠障碍，属于疾病，应给予一定的治疗和心理调节来纠正。建议把平时的枕头换成体魄金睡眠枕，更利于睡眠

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