如何不让裹在腿上的保鲜膜掉下来?

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-08-17 13:31

提问者网友：黑米和小志
2021-08-17 10:22

我只想知道有用过保鲜膜减肥的朋友，怎么样固定保鲜膜~~

我把保鲜膜包到腿上，一运动，那保鲜膜就往下滑，用胶带粘也粘不住，谁有什么好办法吗？

腰上也一样，明明包好了，可是，一运动，保鲜膜就皱到一起去了，

其它的什么减肥方法，减肥食谱之类的就不用发给我了，谢谢，广告也不用发给我，谢谢！

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-08-17 10:32

唉~~

全是广告~~

我用过两次保鲜膜，瘦腿霜涂在腿上，按摩一会，包上保鲜膜，然后运动，腿会觉得火辣辣的~~

运动的时候，会觉得有液体顺着腿往下流，不知道是水还是油啊~~

应该会有效果吧，

但是，保鲜膜在运动的时候，会往下滑~~我用胶带缠住也没用~~从大腿一直滑到小腿~~~（这让我很郁闷啊）

我还每天拍腿，躺在床上，把腿靠墙立着~~用按摩捶（超市里有卖）拍腿的内外侧~~每侧拍300下，

总之，腿是细了一些，呵呵~~试试吧，不过，要坚持~~不然，看不到效果的~~

全部回答

1楼网友：冷風如刀
2021-08-17 15:29

你可以试试白魔芋、白魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质，是理想的主食替代品。能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。所以它的减肥效果很好！

2楼网友：廢物販賣機
2021-08-17 14:05

我告诉你我一直坚持的方法： 1.、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2.、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4.、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于2.0.分钟。 5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。可以去她的空间分享Q .Q4.1.2. 4. 0. 5 4.成功的减肥计划。

3楼网友：轻雾山林
2021-08-17 13:12

减肥专家的建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

4楼网友：青灯有味
2021-08-17 11:57

瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
　　瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
　　瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
　　瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
　　瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
　　瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
　　瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通

5楼网友：蕴藏春秋
2021-08-17 11:51

减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息