吃红薯使肚子胀气了怎么办

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解决时间 2021-01-27 18:20

提问者网友：泪痣哥哥
2021-01-26 23:04

吃红薯使肚子胀气了怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-01-27 00:31

这是正常的，红薯又通气促进肠胃蠕动的效果

全部回答

1楼网友：拜訪者
2021-01-27 00:59

红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯含有一种气化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。　　中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。　　因此，红薯一定蒸熟煮透再吃，最好加工时间长一些，尽量破坏红薯中所含的气化酶；再一个是要少吃，一次不要吃太多，最好控制在3两左右，一天不要超过两次；还有一个就是湿阻脾胃、气滞食积者最好是别吃。　　如果是已经吃了胀气，只要停吃一天就正常了。

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