有什么瞬时有效的稳定情绪的方法？我发现最近脾气越来越不稳定了！
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解决时间 2021-08-22 13:37
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-08-22 10:39
外界的事物容易让我激动！ 不是很能控制自己的情绪！ 有时候平静下来想想会对自己激动时的想法感到心悸！问问有什么办法能瞬时的舒缓自己！谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-08-22 12:07
我建议你 先坐下来 深呼吸 然后让心情平静下来 用户理智的思维去想想你自己 去了解你自己
当你了解自己以后你会发现 世界很平静 想想为什么发脾气 有什么值得你发脾气 怒易伤肝
希望你能调节好自己
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- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-08-22 15:22
自己努力的去看淡一切，除了某些事，没什么能让自己的情绪有任何波澜，
譬如 本尊....
三言同志
你是白痴。
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-08-22 14:27
深呼吸 说 世界如此美好 我却如此暴躁 不好不好(摘录于某搞笑剧)我觉得真的管用 嘿嘿
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-08-22 13:42
用力的深呼吸！
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