可以给我一个一周孕妇食谱吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-21 17:34
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-20 23:12
可以给我一个一周孕妇食谱吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-10-21 00:22
孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹：食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法： 1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2、喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。健康提示： 主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。早餐要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，经常变换搭配。
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