13岁女孩养成了驼背怎么改
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-24 21:49
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-02-24 14:00
13岁女孩养成了驼背怎么改
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-02-24 15:20
平时上课的时候把腰伸直，休息的时候趴在床上一会，晚上睡觉的时候多趴一会 ，迫使腰脊伸直，需要经常做。
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-02-24 16:03
习惯成自然，如果你长时间提醒自己要挺胸抬头。逼自己改掉以前的坏习惯就不是什么难事了啊。其次要补钙，如果钙的含量充分，骨骼有力度，那么自然就不会驼背了。建议除了补钙要多运动，多吃些含钙量丰富的牛奶、虾皮、海带、紫菜等，多晒晒太阳，促进钙的吸收。重点在于你改变自己的生活习惯，那么慢慢就会立起腰了啊
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